Sumber literatur literasi terbaik. Cari apa pun kebutuhan literasi lektur Anda, temukan di sini.
Tabel Nilai Sit Up. Abdominal Circumference Crunch Exercise Crossover Sit-Up. 1543 t tabel 2262 dan nilai p 0157 dari 005 hal tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh latihan sit up back up dan flexibility yang positif dan signifikan terhadap peningkatan jauhnyaheading pada siswa SSB KKK Klajuran Godean Kelompok Usia 13 15 Tahun.
Pdf Determinants Of Consumer Purchase Decision In Smes from www.researchgate.net
Berikut ini adalah tabel nilai sit up tnipolri terbaru untuk rekomendasi saat latihan. It can be concluded that there is the combination of crunch exercise and crossover sit-up is effective in decreasing abdominal circumference. Lakukan gerakan ini minimal 42 kali gerakan dilakukan tidak lebih dari 1 menit.
Nilai 100 pada sit up ini adalah dengan melakukan gerakannya sebanyak 45 kali dalam waktu 1 menit tapi minimal melakukan 30x lah.
Demikian Tesn Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Usia 16-19 Tahun yang bisa MaoliOka bagikan semoga bermanfaat. Sit up dilakukan dengan posisi tangan dianyam di belakang kepala dan ketika bangun upayakan sampai mencium lutut. Nilai 100 pada sit up ini adalah dengan melakukan gerakannya sebanyak 45 kali dalam waktu 1 menit tapi minimal melakukan 30x lah. Adapun sit up dilakukan dengan posisi tangan diletakkan di belakang kepala.
