Tabel Push Up Polri. Untuk laki-laki bertumpu pada ujung kaki dan wanita bertumpu pada lutut. Untuk penilaian kelompok umur 06 09 tahun dan umur 10 12 tahun melakukan pull-up selama 60 detik dengan penilaian.
Push up Push Up adalah gerakan naik turun dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki. Untuk laki-laki bertumpu pada ujung kaki dan wanita bertumpu pada lutut. Pull-Up bertujuan untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu.
Umur 6 sd 9 tahun.
Chinning modifikasi Pull up maksimal 1 menit. Push up merupakan gerakan naik turun yang bertumpu pada kedua jari-jari kaki dan lengan sedangkan wanita dengan bertumpu pada betis dan lengan. Sit up maksimal 1 menit. Measured from the mounting surface to.
